Vara creste riscul infectiilor la femei

Deshidratare Primul și cel mai evident motiv este riscul crescut de deshidratare în timpul verii, cu temperaturi mai ridicate, activitate fizică crescută și mai mult timp petrecut în aer liber (de multe ori departe de o sursă de apă disponibilă). Micșorarea urinării înseamnă că bacteria este spălată din tractul urinar …

3 sfaturi pentru a incepe sa faci sport

Stabiliti obiective realiste care va vor motiva. Stabilirea unui obiectiv nerealist va duce numai la dezamagire. Asigurati-va ca antrenamentul si nutritia dumneavoastra sunt usor de gestionat – veti fi surprinsi cat de repede devine parte din rutina dumneavoastra. Saptamana de saptamana planificati ceea ce doriti sa atingeti. Saptamana 1 ar …

Un corp sanatos inseamna o minte sanatoasa, deci iata un simplu ghid DIY pentru o dieta sanatoasa pentru studenti. Profesionistul nutritionist, antrenor de viata si specialistul in sanatate holistica, Geeta Sidhu-Robb impartaseste cu TLL ghidul sau in 5 pasi pentru a fi un student sanatos. 5 sfaturi de top Mai …

Cum sa scapi de celulita

Uneori se numeste sindromul coajei de portocala, uneori se vorbeste de bulgari si de umflaturi pe coapsa, dar sa o spunem asa cum o vedem – este celulita, dar nu va faceti griji 90% dintre femei o au. Exista o serie de cauze ale apritiei celulitei, inclusiv schimbari in metabolism, …

Cateva metode pentru a avea un par sanatos

Iata cateva modalitati prin care va puteti pastra parul in forma, indiferent de varsta dvs. Luati suplimente Ingrijirea parului din interior este una dintre cele mai eficiente modalitati de a obtine parul mult dorit. Biotina este bine cunoscuta pentru abilitatile de intarire a parului, dar este, de asemenea, excelenta pentru …